Considerando que o tempo de isolamento social vem se estendendo, acredito que possa ser interessante revisar algumas reflexões.

Conciliar trabalho e os cuidados em tempo integral com as crianças é um desafio. É preciso saber dar carinho para os filhos e ao mesmo tempo ter responsabilidade com os assuntos profissionais.

A administração correta desse tempo é fundamental para que se possa manter a mente sã e dar conta de tudo que precisa ser feito. É fundamental não priorizar o trabalho e nem o cuidado com os filhos, ou seja, buscar um equilíbrio.

Algumas dicas de como fazer home office com as crianças em casa:

TENHA UM ESPAÇO DE TRABALHO 

O ideal é que as crianças saibam que aquele espaço é dedicado para o teu trabalho. Isso contribui para que elas entendam teus horários e busquem mais interações ou atenção em outros momentos.

CRIE UMA ROTINA

A rotina é importante para que mantenhas o planejamento e não deixe a produtividade cair muito, mas é aconselhável, definir um limite e respeitá-lo. 

ESTABELEÇA INTERVALOS

Os intervalos são fundamentais para aumentar a produtividade e manter a concentração e para dar atenção e um "cheirinho" nos teus filhos. Por isso, estabeleça a sua rotina, considerando algumas pausas durante o dia. 

EXPLIQUE A SITUAÇÃO À CRIANÇA

O diálogo, que já é importante no cotidiano, se torna ainda mais relevante em um momento excepcional. Por isso, é preciso explicar a situação à criança utilizando uma linguagem adequada a sua idade,  demonstrando o que está acontecendo ao seu redor.

PLANEJE O DIA DO SEU FILHO

Do mesmo modo que é essencial planejar o teu trabalho, também é fundamental fazer esse planejamento para o dia do teu filho. As crianças estão acostumadas a frequentar a escola, por isso, não sabem fazer a própria organização da rotina.

CONSIDERE OS IMPREVISTOS

O home office tem algumas vantagens e pode ser produtivo, porém, os imprevistos fazem parte dessa rotina. Mesmo com o planejamento, é normal que as crianças se aborreçam, fiquem entediadas e incomodem em alguns momentos, porém, mantenha a calma e explique a importância deste espaço necessário.

RESERVE UM TEMPO PARA SEU FILHO LOGO APÓS O TRABALHO

Conforme mencionado, teu período de trabalho não pode durar o dia inteiro. Por isso, ao fim do expediente dedique um tempo para teu filho. Isso é importante para que a criança se sinta valorizada e também para renovar suas forças.

Durante esse tempo, faça alguma atividade em família, algo que seja prazeroso e divertido. Esse será um momento de alívio e conforto, o que é importantíssimo para tempos de crise.

Silvia Saenger

Psicóloga Ser Criança